孕婦必備的保健品,孕媽媽要知道

葉酸

從懷孕的前3個月到懷孕後的3個月,每日補充0.4毫克的葉酸可以有效預防胎兒神經管畸形。葉酸具有水溶性維生素的特性。當它過量時,它可以通過尿液排出,這不會對身體產生負面影響。

魚油

國家科學院建議孕婦每天補充650毫克魚油,其中含有DHA和EpA。懷孕期間,胎兒需要大量的DHA來幫助大腦發育。一般來說,EpA在魚油中的比例較高,但孕婦不宜服用過多的EpA,以免影響血液凝固。因此,孕婦必須選擇DHA含量較高的魚油。劉伊利營養學家說,魚油從懷孕第三個月起就可以補充。通常孕婦食用魚油中的DHA含量較高。因此,孕婦應特別注意是否適合孕婦。

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孕婦在身體上有了新的生命,所需的營養比成年女性更多,因此許多人不需要均衡和必要的營養,因此,如果不能從日常飲食中攝取足夠和平衡的營養,懷孕建議可以適當地補充,以保障胎兒和母親的健康。

“水果之王”獼猴桃是27個普通水果的營養冠軍。獼猴桃中的維生素和礦物質對孕婦和嬰兒的健康特別有益。

“水果之王”奇異果是27種常見水果的營養冠軍。美國羅格斯大學的研究表明,每100克果肉,獼猴桃比其他水果更全面,但只含有非常低的熱量。獼猴桃中的維生素和礦物質對懷孕期間母親和嬰兒的健康特別有益:

奇異酶:能有效分解食物,成為腸道易吸收的氨基酸,幫助母嬰更容易吸收營養精華,也能幫助腸道益生菌生長,淨化身體,避免吸收舊廢物。

膳食纖維:能促進腸道蠕動、水的吸附,幫助軟便,使排便更加順暢。

維生素C高於所有水果:維生素C有助於促進膠原蛋白的生成,緊致肌膚,減少妊娠紋,增加抵抗力,讓准媽媽在懷孕期間生存。

鈣鎂:有助於穩定孕婦的心髒和神經,幫助准媽媽放松和穩定情緒,使准媽媽睡得更好,改善腿部酸痛抽筋等問題。

鉀:平衡體的電解質消除水腫,使母親擺脫水腫等不適。

御藥堂滴雞精的選擇可有多種調配,就可有「因人而異」的補養觀念,令到客人可以根據身體狀況選擇適合自己的產品,特別是坐月時孕婦產後進補所選的滴雞精就更加要注意。

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